Tlusty holky to delaj taky!
Zarijova vyzva skoncila a ja znova pristala na druhym miste. Tentokrat mi kilometraz pekne poskocila az na 200 km, za coz jsem moc rada.
Rijnovy kick-off probehl dnes (18,5 km/1000 m vertical) za husteho deste, takze zase dobrej pocit.
Jak se tak prodluzujou vecery, koukam vic a vic na internet, popijim vino, ukusuju sejra, chroupu bramburky, pak si za to nadavam a kladu dalsi a dalsi predsevzeti. Kilometraz se sice zvysuje, ale zadek mam furt stejne velkej. Tenhle kolobeh je vazne nekonecnej. Mozna to proste musim prestat resit. Par inspirujicich odkazu:
Mirna Valerio – Fat Girl Running
Julie Creffield – Too fat to run
Sarah Robles: @roblympian (americka olympijska medailistka)
April Runs 
Behas jako das! Tolik ja za mesic snad nikdy neubehla.
Zkus https://www.amazon.de/Intuitiv-abnehmen-Zur%C3%BCck-nat%C3%BCrlichem-Essverhalten/dp/3442173868/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1507012069&sr=8-1&keywords=intuitiv+abnehmen.
Diky za odkaz, jak se dari? Intuitivne hubnout mi trochu pripomina Bodovou dietu (na co prijdu, zbodnu). Jediny, co na me zatim platilo, bylo poctivy zapisovani do Kalorickejch tabulek (nez bych neco hledala a pocitala, radsi jsem to nesnedla :-)). Budu proste behat dal a uvidime.
Jak Ti to vyhovuje. Mne tahle knizka naprosto zachranila. Kdysi jsem o tom psala: https://s0cket.blogspot.co.uk/2015/05/naucit-se-jist-normalne.html Kazdopadne at to beha dal, respekt! 🙂
Mrknu teda na to, diky! Myslim, ze jsem uz dokonce kdysi slibovala, ze mrknu…. :-(.
Tak ale ta černoška je vyloženě obézní, to ty fakt nejsi. Nezvažovala jsi nějaký ten test á la CASRI nebo Palestra, kde by ti řekli, jak na tom doopravdy jsi v poměru svaly ku tomu, co je reálný vůbec shodit?
Hele nezvazovala. Pri mym lazo-plazo pobihani to snad neni nutny. Zakopanej pes bude lezet v tech bramburkach, nepravidelny strave, stresu… tak jako u podobne postizenych :-). Taky se mi asi s vekem a po ruznejch dietach trochu zpomaluje metabolismus, cili nezrat a makat, jinak to nevidim.
No, 200 km / měsíc je už slušný objem… To není jen tak semotamokolembloku.
:).. zajimavy ze to resime vsichni.. I my, co jsme dusi zeny:)..
IMHO, souhlasim s Romanou, ze jsou to ty bramburky, pozdni buraky, ci co .. a to vino a alkohol, kyery nam pomaha se vyrovnat se stresem.. A ten permanentni nedostatek spanku..
Zrovna jsem dopil sedmicku vina.. :).. pri dokoncovani silenych ukolu.. a rekl jsem si, ze ano.. uz to rikaji vsude.. :)… tak, budu bojovat a co nevidet budu jako proutek:)
Ne vazne.. to nejen pujde ale i pobezi.. ale hlavne se z toho nesmime pripos*at.
Drzim nam palce! 12:)
No prave, nepos*at a zamerit se spis na zlepsovani kondice. Slovy klasika: Neresit, neprepinat a hlavne po nicem nepatrat :-). Mozna je to lepsi strategie, nez se v tom hrabat. Jisty je, ze moje nesourody pobihani me bavi, i kdyz proste nejsem ten spravnej archetyp bezce.